TULEVA TAMPERELAINEN PERSONAL TRAINER LOMAILEE LOS ANGELESISSA

Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere

Tällainen oli näkymä Suomen yllä.

Personal trainer Tampere
Kirjoittelen tällä hetkellä Los Angelesin auringon alla. Olen viettänyt täällä lähes kaksi viikkoa Airbnbn kautta vuokraamassani yksiössä, ja joka päivä lämpötila on noussut lähes hellelukemaan tai jopa sen yli. Ihanan lämmintä ja aurinkoista on ollut, mutta olen viettänyt paljon aikaa vain hengaillen vuokraamallani kämpällä. Miksi?
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere

Uskon, että se johtuu siitä, että shoppailin pitkälti ensimmäisen viikon, ja kun ostokset oli tehty, tekemistä ei oikein ole ollut. Täällä ei ole niin erikoiset shoppailumahdollisuudet, kun luulin, joten se on ollut hieman pettymys. Olin aivan varma, että pääsen ostamaan loppuelämäni urheiluvaatteet Amerikasta, koska uskoin, että täällä riittää valikoimaa. Noh, olin väärässä. Sain kuitenkin rahani tuhlattua terveyskauppa Whole Foods Markettiin, joten dollareita ei tarvitse takaisin vaihtaa.

Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Olen viettänyt aikaa vain oleskellen tukikohteessani myös sen vuoksi, että välillä pitää olla oikeasti tylsää. Työskentelin 14 kuukautta putkeen ennen työttömyysjaksoani, joten pieni pysähtyminen on tehnyt vain hyvää. 
Personal trainer Tampere
Ruuhkissa oli mukava istuskella hauskojen Uber-kuskien kanssa. Ruuhkat olivat melko pahoja, koska muutama miljoona ihmistä asuu täällä. Todella monella on Losissa oma auto, koska välimatkat eri paikkoihin ovat pitkiä.
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Arjenkin keskellä on hyvä välillä vain pistää silmät kiinni, hengittää hetki rauhassa ja maata vain paikallaan, koska mieli ei aina pysy perässä kiireisen arjen keskellä. Se tarvitsee välillä palautumista aistiärsyketulvasta. Suosittelen esimerkiksi asettamaan kolme herätystä kännykkään työpäivän ajaksi, milloin saa laittaa silmät kiinni ja ottaa muutaman syvemmän hengityksen. Työt sujunevat tämän jälkeen paljon tehokkaammin.
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
En kadu lähtöäni yksin Yhdysvaltoihin, koska olen saanut olla omien ajatuksieni kanssa ihan rauhassa. Reissu on myös muistuttanut minulle, mikä on elämässä tärkeää. Los Angelesin kaduilla näkee todella köyhiä ihmisiä, jotka makaavat varjossa peiton alla – tai ilman edes peitettä. Olen erittäin kiitollinen omasta asemastani, koska minulla on ollut lapsuudessa ja edelleenkin rakastavia ihmisiä ympärillä, enkä ole joutunut kokemaan vääryyttä. Tekee mielelle erittäin pahaa, kun ei voi vaikuttaa siihen tilanteeseen, joka maailmassa vallitsee. Joku voi tehdä pahoja tekoja, koska on itse kokenut väkivaltaa lapsena, tai joku on köyhyyden pakottamana joutunut luopumaan korkeasta moraalista. Maailmassa on myös niitä, jotka tekevät hirveyksiä vain oman mielihyvänsä vuoksi tai jonkin jumalan kunniaksi. Kiitollisuus, tasa-arvon kunnioittaminen, hyväntahtoisuus ja rehellisyys ovat aina hyviä asioita pitää mielessä. On mahtavaa, jos muistaa myös kertoa läheisille rakastavansa heitä. Ei ole myöskään virhe heittää naapurille "hyviähuomenia" tai hymyillä leveästi asiakaspalvelijoille.
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
 Kävellessäni Whole Foods Marketista (luomuruokataivaasta) kotiin törmäsin mielenosoitukseen.
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere

Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer TamperePersonal trainer Tampere
Pyöräilin yks päivä rannalle noin 17 kilometriä ja vain söin siellä, jotta ehtisin takaisin ennen auringonlaskua. Mulla on sen verran kova itsesuojeluvaisto, että en halua liikkua täällä ulkona pimeän aikaan. 😆
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Pari abstraktia asiaa, jotka olen matkaltani saanut mukaan, on usko ihmisiin ja kasvanut rohkeus tehdä itsenäisiä ja vaikeitakin valintoja. Heitin ennen matkaa läppää, että todennäköisesti minut ammutaan heti Losin lentoasemalle saapuessani, mutta täällä minä vieläkin kirjoittelen. Niiin, tosiaan vielä.. 😀 No ei vaan! Itse asiassa kun lento laskeutui maaliskuisena hellepäivänä Yhdysvaltoihin, sain heti apua ventovieraalta kysyessäni häneltä Uberin noutopaikkaa. ☺️ Hän ei ollut heti varastamassa laukkuani tai muutakaan vaan kertoi käyttävänsä samaista palvelua päivittäin ja juuri viestittelevänsä suomalaisen matkailualan kollegansa kanssa! 😁 Kaikki Uber- ja Lyft-kuskit ovat olleet myös todella mukavia. 😊 Ihmiset ovat täällä muutenkin erittäin positiivisia: kadulla heitetään toista ohitettaessa "Good morning" ja "Good afternoon" ihan tuttavallisesti. Välillä moikkailut ja tekohymyt ovat tulleet myös korvista ulos, ja olen kaivannut Suomen omaa rauhaa, mutta toisaalta small talk -kulttuuria olisi hauska saada myös meidän erakkoyhteiskuntaamme enemmän.
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Jopa tuolit ovat täällä suurempia. ;)
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Personal trainer Tampere
Oon herkutellut täällä muun muassa luomumarjoilla ja -hedelmillä, koska ne ovat usein olleet paikallisia ja todella tuoreita. Normaalisti en oikein sokerista enää välitä, koska olen ollut todellinen sokerihiiri joskus, ja nykyään sokeri lähinnä ällöttää minua epäsuosituisine terveysvaikutuksineen. Hedelmissä ja marjoissa on kuitenkin luonnollisen sokeripitoisuuden lisäksi paljon antioksidantteja, (erityisesti marjoissa) jotka estävät hapettumista kehossa. Liikaa esimerkiksi ravintolisinä otettavien lähteiden antioksidantteja ei kannata tankata, koska tällöin ne muuttuvat pro-oksidanteiksi eli vaikutus on päinvastainen. Luonnollisista lähteistä sokeri on silloin tällöin ihan ok – varsinkin niillä, joilla hedelmän vaihtoehtona olisi jalostettua sokeria sisältävä namupala. Marjoja on hyvä syödä paljon ja hedelmiä silloin tällöin, mutta vihannekset ovat ravintotarjonnan ehdottomia kunkkuja! Niitä kannattaa vetää kuin viimeistä päivää. Silloin se viimeinen päivä voi siintää entistä kauempana, kun monien sairauksien riski vähenee. 😉
Personal trainer Tampere
Teen Los Angelesin matkastani myös täältä katsottavan videon, joten siinä saa paremman kuvan tekemisistäni.  Mahtavaa päivää sinne, missä ikinä oletkin! 😚💛
Olen Sonja Sivonen, personal traineriksi kouluttautuva tamperelaistoimittaja.