"SAUNOMINEN ON PARASTA" – TERKUIN TAMPERELAINEN KOHTA PERSONAL TRAINER




Itä-Suomen yliopisto kertoi vuonna 2016, että neljästä seitsemään kertaa viikossa saunovien miesten riski sairastua Alzheimerin tautiin on jopa 66 prosenttia pienempi kuin kerran viikossa saunovilla. Säännöllinen saunominen vähensi yliopiston tutkimuksessa myös sydänkohtauksen vaaraa. Saunominen voi myös rentouttaa ja kasvattaa lihasmassan määrää kasvuhormonia boostaavan vaikutuksensa vuoksi. Ei kun lauantaisaunat siis tulille! 😊😆



Sonjan H-hetket-videosarja keskittyy terveyttä ja hyvinvointia edistävien erilaisten asioiden, ilmiöiden, ruokien ja liikuntamuotojen esittelyyn! 
#nautitäysillä #live100 #gooddayforyou


😊